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【イベント開催予定】 「お団子30k」ペーサー付き 30、20、10km マラソン練習会 10/1,1022,11/12.12/3【日曜日】

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2023年10月から12月までの「お団子30k」ぺーサー付き30,20,10km マラソン練習会のスケジュールが決まりました!!!

フルマラソン準備に必需の30km走。走力、持久力、トレランのトレーニングとして最適なペーサー付き30km走にチャレンジしませんか? 5km毎にウォーターエイドあり! サブ3を目指すサブ3.5ペースから、マラソン完走を目指すサブ5まで4ペースで行います。 練習後は「明日香野の美味しいお団子,和菓子」をプレゼント! スクール生無料 月1回のチャレンジしませんか!

神戸マラソン(11/9)、奈良マラソン(12/9)等の大会前練習や走力アップに是非ご活用ください。

イベント申込み、詳細はモシコムサイトからお願いします!

「お団子30k」ぺーサー付き30,20,10km マラソン練習会

【日程】

①10月1日【日】

②10月22日【日】

③11月12日【日】

④12月3日【日】

【希望ペース】※今回は4グループ予定

① サブ3.5 (km5:00)*サブ3 目標の方にも効果があります。

② サブ4 (km5:40)*サブ3.5 目標の方にも効果があります。

③ サブ4.5 (km6:25) *サブ4 目標の方にも効果があります。

④ サブ5 (km7:00) *サブ4.5 目標の方にも効果があります。

*④サブ5は最長20kmまでとなります。

【イベント詳細(モシコムサイト)】

・10/1【日】「お団子30k」ぺーサー付き30,20,10km マラソン練習会

https://moshicom.com/88840/

・10/22【日】「お団子30k」ぺーサー付き30,20,10km マラソン練習会

https://moshicom.com/89057/

・11/12【日】「お団子30k」ぺーサー付き30,20,10km マラソン練習会

https://moshicom.com/89058/

・12/3【日】「お団子30k」ぺーサー付き30,20,10km マラソン練習会

https://moshicom.com/edit/enquete/89059

 

【イベント集合場所・スケジュール・注意事項】

☆集合・スケジュール

〇 スタート&ゴール&受付地点

MAP → https://goo.gl/maps/PVmd7vrKhf9QuoF76

*淀川河川公園佐太西駐車場すぐの川沿いとなります。

*駐車場に「LUC+」の旗が立っており、その先のテントが受付&スタート&ゴール地点となります。

*全長5kmのコースの中間地点となります。ウォーターエイドもこの地点となります。

 

〇 電車で来られる方

集合時間 9:00

集合場所 ルーセントテニスクラブ守口

MAP → https://goo.gl/maps/Jm4LQ2vwPCwjD1949

*テニスクラブフロントにてお声がけください。

*集まりいただいた後、テニスクラブからスタート地点まで徒歩で移動(約1.5km)していただきます。

 

〇 お車で来られる方

集合時間 9:15

集合場所 淀川河川敷佐太西駐車場

MAP → https://goo.gl/maps/xvgzmeUVV7f2KR7r8

〇 スタート時間

9:30頃スタートとなります。

スタート前に軽くウォーミングアップメニューを行います。

〇 雨天中止について

イベント前日に降水確率1mm以上、強風等の天気予報の場合、参加者の体調面を考慮し、中止となる場合があります。その場合、イベント前日の13時までにメールでお知らせ致します。参加料は、次回の30km走イベントに持ち越すか、返金となります。返金の際の振込手数料はお客様負担となります。

〇 更衣室・シャワー・ロッカー

イベント参加者はルーセントテニスクラブ守口にある更衣室・シャワー・ロッカーを無料で使用可能です。

〇 お問合せ

メール:entry@lucent-corp.com

電話:06-6967-8125(ルーセントテニスクラブ守口、お電話いただきご用件をお伺いして担当より折返し致します)

【イベントの様子】

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